Das Einführen des Mooncups

Da Ihr Mooncup nicht steril verpackt ist, sollten Sie ihn vor der ersten Benutzung 5 Minuten in kochendem Wasser auskochen, damit er keimfrei ist. Sie können Ihn auch in einem Babyfläschchen-Sterilisator sterilisieren.
Bitte vergewissern Sie sich auch, dass die kleinen Löcher unterhalb des Randes offen sind.
Waschen Sie sich ihre Hände. Befeuchten Sie den Mooncup. Suchen Sie sich eine bequeme Stellung. Das kann Sitzen, Stehen oder Knien sein – was immer Sie mögen.
Pressen Sie die Seiten des Mooncups zusammen und falten Sie ihn dann zur Hälfte. Halten Sie die gefalteten Seiten fest zwischen Daumen und Zeigefinger. Die Rundung sollte von Ihrer Hand wegzeigen.

Entspannen Sie sich!

Öffnen Sie mit Ihrer freien Hand die Schamlippen und führen Sie den Mooncup mit der Rundung in ihre Vagina ein. Dies sollte relativ schnell geschehen, damit sich der Mooncup nicht auseinander faltet, bevor er vollständig eingeführt ist.

Eventuell spüren Sie einen Widerstand, wenn Sie den Mooncup einführen, denn der vaginale Muskel ist manchmal sehr straff. Bleiben Sie so entspannt wie möglich. Es ist unwahrscheinlich, dass ihre Scheide zu klein ist. Sollten Sie das Einführen als schwierig empfinden, können sie gerne etwas Gleitgel benutzen. Bitte benutzen Sie keine mineralölhaltigen Produkte wie z. B. Vaseline!!

Folgen Sie beim Einführen dem natürlichen Verlauf Ihrer Vagina. Diese verläuft eher schräg in Richtung Rücken statt nach oben Richtung Kopf. Es ist nicht nötig, den Mooncup fest nach oben zu drücken. Er sitzt im Eingang Ihrer Scheide, der vaginale Muskel hält ihn dort an Ort und Stelle.

Wenn der Mooncup vollständig eingeführt ist, fassen Sie das untere Ende (nicht den Rückholstiel) und drehen ihn einmal herum, um sicherzustellen, das er sich geöffnet hat. Sollten Sie ihn nicht drehen können, probieren Sie weiter, bis es funktioniert.

Viele Frauen finden den Rückholstiel zu lang. Er ist deshalb so lang, damit Sie ihn auf die für Sie passende Länge zurechtschneiden können.

Schneiden Sie mit einer scharfen Schere soviel ab, dass das Ende des Stieles noch in ihrer Scheide ist. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit dafür nehmen, den Stiel anzupassen. Wenn der Stiel zu lange ist, kann das zu schmerzhaften Reizungen Ihrer Vagina führen. Außerdem sollte der Stiel nicht aus ihrer Scheide schauen, da der Mooncup sonst bei Bewegung nicht abdichtet.

Wenn Sie das Gefühl haben, der Mooncup stört sie beim Sitzen oder Gehen, wenn er auf ihren Scheideneingang drückt, könnte es durchaus sein, dass sie noch ein Stückchen des Stieles entfernen müssen.
Schneiden sie jedoch den Stiel erst dann komplett ab, wenn Sie sicher sind, dass sie den Mooncup auch ohne Stiel wieder entfernen können.

Ist Ihr Mooncup undicht?

Bitte überprüfen Sie, ob der "Stiel" die für Sie korrekte Länge hat. Vergewissern Sie sich, dass Sie den Mooncup schräg nach hinten und oben in die Scheide eingeführt haben.
Wenn Sie Modell B haben und dieses nicht fest sitzt und ausläuft, dann benötigen Sie Modell A, welches 3 mm grösser ist.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass auch Modell A undicht ist, können Sie durch Beckenbodentraining ihre vaginalen Muskeln stärken, damit sie den Mooncup an seinem Platz halten. Eventuell ist es sinnvoll, an den Tagen mit der stärksten Blutung zusätzlich eine Slipeinlage zu tragen.